人的心气，是可以养回来的 最有效的方法就是“离群索居”断联 消失，却又具体的活着 大剂量独处，超长睡眠，兼顾一日三餐 力所能及的时候，阅读 运动 冥想 喜欢什么，擅长什么，钟情什么，内在的冲突是什么，无法宣之口于的愤懑又是什么，什么让你失去平静，什么才能给你力量，看见，即疗愈 你的目标是，穿越你的情绪层，有了心气，你就有了认怂，翻篇，从头再来的勇气，与自己歃血为盟，从此并肩作战 #读书#读书成长#口播#人生感悟#清醒