"独处见天地，静坐见本心" “物物而不物于物，念念而不念于念” "心不受力， 能量自生" 余华老师曾说："一个人想要轻松度过一生，有一个秘诀，就是精神上不受力。 你想做什么就去做 "心不受力，则能量自生". "一念放下，万般自在。" 如果你还在内耗，不妨读一读这段话："人生的意义就是，独自穿过悲喜，这个世界没有感同身受，人类的悲喜并不相通，永远不会有人真正解你，我们也无需对其他人抱有任何期待。角度不同，又怎会互相理解，位置不同，又怎能感同身受。 接受因果，允许因果发生，更不去介入他人的因果，找到自己，接受自己，并且学会独处，在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然。 感同身受，就意味着，要穿你的鞋，走你的路，吃你的苦，受你的罪，能体会到这一点，你就不会对其他人抱有任何期待。生活如饮水，冷暖自知，人生如逆旅，苦乐自尝。 人活着，总有疲惫，消沉，甚至崩溃的时候，但是无论怎样，都不能丧失自愈的能力，更不能眼眶一热，就觉得人间不值得。喘不过气的日子，那就先让自己当个植物，允许自己枯萎几天，啥也不干，啥也不想，只是吃吃喝喝，好好睡觉，晒晒太阳，等到慢慢长出了新芽，再变成一只动物，正视自己的需求，接受自己的欲望，最后变回一个小孩，重新找回自己找回对世界的热情和勇气。 生活是自己的，感受是自己的，这个世界看似纷繁复杂，其实，本质还是一个人的世界，我们都要学会好好爱自己，自己疗愈自己。