执着是觉悟路上最大的阻碍，让人困在自我编织的幻梦里，看不清本真，而破除执念，正是挣脱束缚、照见内心的关键。 执着的核心是抓着“自我”和“属于我的一切”不放：认定身体、身份标签、过往经历是永恒的自己，为维护颜面利益在纷争中周旋，为得失煎熬；把财物、情感、成就当作安全感来源，攥紧不放，一旦失去就崩溃。 但世间万物本就是各种因缘的临时聚合，没有永恒不变的“我”和“我的”，执着这些就像追水中月、镜中花，只会徒增烦恼。破执要从觉知开始：察觉对人对事的占有欲、因他人评价的患得患失、被过往未来的纠缠——这些都是执念，觉察它、看清它的虚幻，让执念平息。 当执念慢慢破除，会发现内心越来越辽阔，曾经坚固的“自我”和“我的”开始松动。挣脱了幻相的枷锁，才能回归生命本真，让心回到光明澄澈的状态。