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貓星喵人
01-11
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星期日的早晨當然要留給鍛鍊啦！堅持跑完7公里，看著數據里的配速和心率，能感受到身體在慢慢變得更有力量。身心靈的健康從來都不是口號，身體的康健是行動的基礎，心靈的成長則是內心的底氣。跑完步再來一份雞肉凱撒沙拉，配上兩杯黑咖啡，用這樣的方式開啟周日，簡直太舒服啦～
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评论
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貓星喵人
你們覺得維持身心靈健康最重要的是什麼？是堅持運動、規律飲食還是有自己的興趣愛好？歡迎一起聊聊～
🆒
好自律，我覺得身心靈健康太重要了， 不管是堅持運動，規律飲食還是興趣愛好 都是維持身心靈的重要元素👍
貓星喵人
作者🆒
我也這麼認為👍
桐
坚持锻炼的人真的在闪闪发光！看着配速和心率的成就感，配上清爽的早餐，这份身心舒畅的快乐直接拉满！
貓星喵人
作者桐
謝謝🙏
娇滴滴的美眉
晨跑7公里的快乐，是赖床党永远体会不到的，实名羡慕了！
貓星喵人
作者娇滴滴的美眉
謝謝你🙏
姐姐
向你學習 ☺️
貓星喵人
作者姐姐
不敢不敢，可以一起學習🙏
姐姐
貓星喵人
覺得你將自己生活打理好，優秀 ☺️
貓星喵人
作者姐姐
必須的，成年人了，需要為自己一言一行負責到底。😂🙏
姐姐
貓星喵人
很同意這句話，為自己負責才會柳暗花明，人助天助，自新日新 ☺️
貓星喵人
作者姐姐
沒錯，就是這樣🙏一起加油💪