30+自律vlog|第一次一个人去健身房该怎么办 缓解焦虑尴尬最好的方法就是行动啦 别想那么多勇敢迈出第一步 去健身房健身真没那么难！今天就带着大家走一遍~ 不知道器械怎么练的可以去我主页翻翻呀 主打一个健身不求人 希望姐妹们都可以多多运动，健康自信快乐！