30+自律vlog|J人不糊弄的宅家吃练日常 谁说一个人宅家会闷会孤独呢？ 本J人就在家也能把日程给排满，好好利用独处~ 而且最好的生活状态本来就是自洽呀 在家的碎片时间利用好，用力量镜也能做健身房同款力训 避免运动过度过量，轻松又高效 闲下来看看书，再撸撸家里的小宝贝~不要太幸福！ 只有这些独处的闲暇时光才真正属于我自己 也决定了我能成为谁~