今天是无bgm版。 保持身材减脂进行中… 为什么这么说呢？因为我也会嘴馋，并不能保证每天都有热量差。我会记录每天的热量摄入，确保自己稳定在一个可控范围内，想要得到一个好的身材是需要长期坚持的，那种快速减重的方法我也尝试过，但真的是减的多快反弹的就多快，所以我选择慢慢来。希望在达到自己理想身材的路上多些平常心，少些焦虑