#练字练心# #我很满意我自己# 我的GT6手表监测情绪显示： 过去7天，您的日均平静情绪占比是71%。 过去7天，您的日均愉悦情绪占比是13%。 可想而知，剩下的16%是不愉悦情绪。 （我感觉也没有很精确，我觉得我每日情绪都挺平静状态） 而我的压力值一直是在正常范围内的，没有一次超过。 不要相信压力会变成动力，压力只会变成病历。 没有一种批判能比自我批判更强烈，也没有一个法官比自己更苛刻。人只有停止自我攻击，才能将自己从霉运的沼泽里拽出来。 活着才是硬道理！ 要热气腾腾的活着，吃爱吃的食物，买喜欢的东西，穿漂亮的衣服，珍惜爱的人，做喜欢的事……先争取今天快乐，争取开心地活在当下，先别管这种活法"高不高尚"或者"有没有出息"。只要够松弛，生活就是玩。这种视角的终极目的，是让人获得内在的平静与力量。