嗨呀～认识我过去两年的朋友应该都知道，我从9月13日2025年开始就瘫痪了。 而对截瘫患者来说，最让人痛恨又无奈的症状之一，就是失去对膀胱和排便的控制，也就是我们常说的“大小便失禁”。 这种情况大致有两种极端： *1. 完全兜不住* 这是大家一提到“截瘫”最容易联想到的经典症状——大小便完全失控。 患者根本无法憋住尿和便，只要直肠膀胱里有点东西，就会不受控制地排出来。严重的连自己排尿排便都感觉不到。 *2. 想排但排不出来* 另一种是自己排不出尿和大便，结果就憋成了尿潴留或便秘。 但有意思的是，有些人会拿到“混合套餐”：一边排不干净，一边又会漏一些。 比如一用力收腹，尿或大便就自己偷溜出来了。 不过这类情况通常还保留部分感觉和控制力，只要坚持康复训练，比如凯格尔运动，有一天是完全有可能重新拿回大小便自主权的。 我呢，就是属于第2种。 所以从瘫痪之后，我就踏上了一条慢慢找回膀胱和排便自主权的漫长旅程。 刚瘫痪的第一个月，我被严重的便秘和排尿困难所折磨。住院的时候，尿只能挤出几滴，或者少得像条细线，而且只排一点点。。 到第3天穿上纸尿裤的时候，干脆一点都排不出来，医生都差点要给我上导尿管和尿袋了。 还好运气不错！到瘫痪的第一个月末，在乳果糖和番泻叶的帮助下，排便慢慢恢复正常了。排尿也开始能排出来，虽然还是很费劲。 等到出院后第3个月，我就被转诊到泌尿科，专门处理排尿的问题啦。 一路走来不容易，但我相信只要努力，离“完全自主”就越近一步！加油哦，梵💪🏻💪🏻💪🏻✨，带着大家的祝福与运气🍀🌻🌟✨，一定能完全康复，恢复自己曾经的独立自主与自由的；我只离完全恢复，只差那么一两步了，不要放弃，再接再厉, 相信不久的未来，我一定能再一次拥有我想要的独立自主的健康与行动自由。 #截瘫女孩# #尿失禁# #饮水排尿记录表# #截瘫患者尿失禁科普# #如何收集尿量尿做记录# #病魔退散# #早日康复战胜病魔#