運動下半身筋膜 真的真的跟小湛導師說的一樣❤️ 宇宙議會的小組長當初和導師一起提示我們一班同學，骻髖和雙腿的關節太爛了，護不住從太陽接收下來的生命力呀～我們全班笑翻，哈哈哈哈哈 11月提起心要練她的開始，到现在，忙碌死了的我終於啟動了～我挑戰自己的遺傳病，挑戰正式進入峰值❤️ 愿，我能天天練，並且不要再䖂縮 不要再荒廢這些筋膜軟骨了❤️