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CCD

ID：7317594

38岁

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CCD

10天前

滴，今日卡。 #日常碎片# #今日健身打卡#日常碎片#健身#日常碎片#健身打卡#今日健身打卡#见人不如健身 # #健身撸铁# #今日健身打卡#

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12天前

今日卡，滴滴。#做一天快乐的大人# #今日健身打卡#做一天快乐的大人#健身#做一天快乐的大人#健身打卡#今日健身打卡#见人不如健身 # #健身撸铁#

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15天前

今日卡端午安康胸背，今日卡 #端午这样过# #端午这样过##今日健身打卡#端午这样过#健身打卡# #浅浅出现一下吧# #端午这样过#

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24天前

减载卡今日卡。这个月计划减载为主，给身体放个假，休息休息。一周三练，工作为主。 #健身打卡# #健身#健身打卡#见人不如健身#健身打卡#撸铁#健身#健身撸铁#

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26天前

520 5️⃣2️⃣0️⃣ 整了一下手机相册，嗯……创作源于积累，积累源于生活。 #爱你不止520# #生活是浪漫诗#爱你不止520#照片不发等于没拍#爱你不止520#当然要记录啊#生活是浪漫诗#把生活拍出电影感 #爱你不止520#想看看i人拍的照片📷# #生活是浪漫诗# #照片不发等于没拍# #生活是浪漫诗# # #

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27天前

今日卡挑战了70㎏🚣，还行，有进步空间。大臂换了把手，感觉二头进步了，继续努力。 #今日健身打卡# #光落在绿意里#今日健身打卡#有在好好生活#今日健身打卡#健身打卡#光落在绿意里#健身 # #见人不如健身# #光落在绿意里# #有在好好生活#

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28天前

🌊等风来🍃 这周放纵餐，🙃 间隔一个月的数据，脖子、肩膀、胸围、臀围，都长了。大臂、腰围、大腿、小腿、都瘦了点。这一个月，是质变的过程，肌肉对应长了一些。 #照片不发等于没拍# #风里有了夏天的味道#照片不发等于没拍#当然要记录啊#照片不发等于没拍#光落在绿意里#风里有了夏天的味道#有在好好生活 # #把生活拍出电影感# #风里有了夏天的味道# #当然要记录啊#

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1月前

今日卡:没睡醒卡，滴⏰ #健身# #健身打卡#健身#见人不如健身#健身#健身撸铁#健身打卡#撸铁 # #撸铁日常#

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1月前

主打充血更脂包肌今日卡。本来就脂包肌，充血之后，更脂包肌，😭。手臂💪充血了，二头力量和三头平齐了，🥹。 #健身# #健身打卡#健身#见人不如健身#健身#撸铁#健身打卡#健身撸铁#

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1月前

今日卡昨天练的有点过了，今天真的是，赖赖叽叽的训练。臀腿，有了一点点进步。 #健身# #健身打卡#健身#见人不如健身#健身#健身撸铁#健身打卡#撸铁#

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