凪
ID：22510422
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凪
8月前
每天忙碌于工作。几乎都无暇顾及自己。
内心深处的那个“我”时不时的会冒出来，问我：不是说好要休息的吗？不是说好要学吉他的吗？不是说好要参加考试的吗？怎么又停止复习了呢？不是说好………
发现，我兑现了和他人的所有约定，唯独遗忘了个自己的约定。
好、我答应“我”，从今天开始每天一定腾出一点时间履行和自己的约定。
我们拉钩！
凪
8月前
问：你也是女子、怎么娶我？
答：那我愿违背世俗，与你一同坠入深渊。
你、愿意跟我一起勇敢吗？
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鼠尾草&鸢尾花： 我倒是抛开了世俗，可是没人娶我呀
凪
9月前
人生三大遗憾：
不会选择；
不坚持选择；
不断地选择。
不会选择是因为缺乏智慧，
不坚持选择是因为缺乏毅力，
不断选择是因为没有信念。
凪
9月前
最好的放生就是放过自己。
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小温柔： 放过自己🙏
凪
9月前
今天看到这段话：人生如行路，世界广袤远超我们的规划。若因迷途而遇见一朵意外的野花、一片未名的湖泊，这样的“错误”何尝不是命运的馈赠？
对、我们太执着于规划、追求确定性、不容错误。忘了意外也会带来惊喜、错误会更促使成长。
大胆试错吧！惊喜会随之而来！
凪
9月前
“孤独”两个字拆开来看，有孩童，有瓜果，又小犬，有蚊蝇，足以撑起一个盛夏傍晚的巷子口，人情味十足。稚儿擎瓜柳棚下，细犬逐蝶窄巷中，人间繁华多笑语，惟我空余两鬓风。孩童水果猫狗飞蝇当然热闹，可都和我无关，这就叫孤独。
林语堂先生的这段是我最喜欢的关于“孤独”的描写。那么平淡地说出如此深刻的感受。
世间繁华，人间灯火与我无关，我就像是人生的局外人，习惯冷眼看热闹。不是没有热情、没有爱、只是不知该如何抒发，向谁寄托。这就是我孤独且自由的人生。
凪
9月前
特别喜欢自己控制力量的感觉。这种掌控感很给人快感。当用自己的意志来掌控力量的时候、也在练习专注力。
健身是从看了《运动改造大脑》这本书开始的。说运动可以改造大脑，消除压力、焦虑、抑郁、低效等种种困扰。很有诱惑力。
做完每组动作休息片刻时的那种松弛感、出汗以后的舒畅感、运动完第二天肌肉的酸痛感都在提醒我、我是真切存在的、可以把自己拉回当下。
凪： 是的、神清气爽
凪
9月前
今早看到一句话：一个知道自己想要什么的女人、是一场不可阻挡的飓风。
目标加信念就是力量的源泉。女性的力量不是刚毅而是有韧性的。
一直特别向往力量感、觉得自己太软榻。记得有人跟我说、可能正因为是这样所以你给别人温暖感。力量感太强可能会让人感觉到侵略性、压迫感。
还有人跟我说、其实你是很有内心力量感的人、能坚持做一件自己想做的事情就足以说明。
所以别人眼里的自己和自己眼里的自己是不一样的。
想起萨特的一句话：你眼里的你不是你、别人眼里的你也不是你、你眼里的别人才是你。
记得以前有人问过我、你想成为什么样的人？我毫不犹豫的说：我想成为温暖的人。
总结：温暖才是最大的力量。
自洽了。
凪
9月前
把帽檐压低、只专注脚步、信步而行最能静心。刚开始的时候思绪会乱飞、但随着走路的节奏稳定、思绪也开始跟着安静下来。
偶尔抬头看到路边的野花、像是大地在向你微笑。
看到一起在路上的人、有的面部严肃、有的欢声笑语、有的紧张照顾自己的孩子。还会看到跟在主人身边步伐轻快的小狗。
摆脱生活的束缚、抛开工作的压力、感受自由的力量。
行走的每一步才真正踩在生活里……
#生活是浪漫诗#
凪
9月前
三年前吧、每天晚上睡前都会做冥想、记得很清楚、最后一次是2022年2月21日晚。
那天照常冥想10分钟、但到结束的时间但意识一直回不来。似乎有什么声音想要告诉我什么、但是很模糊。只能强行把自己拉回。
第二天就收到了噩耗………自从那之后再也不敢冥想。
直到最近、试着重新开始了冥想。但是把时间从睡前改成醒来后。
喜欢这种暂时和世界断联的感觉、清空大脑、做自己的观察者。
专注呼吸、一吸一呼间感受自己、宁静深度的专注是最好了疗愈。
放松、自然、观察、任其生灭……
#有在好好生活#
