ailis
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ailis
9天前
正月十五，元宵节，下午没事去逛了庙会，置身于熙熙攘攘的人海之中，莫名的感觉到孤独，索然无味的回到家，吃一个橙子，孤独的感觉依然如潮水一般袭来，下着大雨，从未曾在大雨中慢跑过，熬不过孤独，毅然决然的冲进雨幕中，随着音乐节奏在耳边响起，脚步开始有韵律的跳动，任由雨水打湿脸庞打湿全身，五公里，耗时三十分钟，完美，回到家，热度打到 47，温暖的水流冲刷雨水带来的寒气，听着喜欢的 DJ.逐渐放松下来，雷打不动的练字，状态尚好，一天的起起伏伏，终究还是熬过来了，晚安，好梦，致自己！
黄昏的海岸线： 你是来自哪座美丽的城市？
ailis
1月前
四爷是一个简单纯粹非常睿智的人，一句“把你那脑袋歇歇空”，让我忽然觉醒，把最近些许的焦虑一扫而空，人生不就是活在当下吗，什么叫活在当下，如何做到活在当下，用一句简简单单的话语完美的诠释出来，专注于眼前的每一件事情，感受风吹过脸颊的温柔，感受水温留在皮肤上的温热，感受食物在舌尖的跳跃，感受一笔一划的顺滑，感受大汗淋漓后的舒坦，感受身边人的言语之间的快乐，感受大雪的凉意，用心去感受你每一分钟所做的任何事情，眼睛所看到的一切都是当下，放空那些多余的想法，专注于体验，自然就会简单而快乐起来。
潇潇： 可以请教一下吗？纯文字怎么发
ailis
2月前
舒服而又满足的睡到自然醒，吃过早中饭，懒懒的依靠在沙发上，窗台上的蟹爪兰开得正好，每天都有新的花苞恣意的伸长着，家里每一个角落都充满着她的气息，为现在的满心欢喜为未来可期盼的长相厮守，远距离的奔赴一场以爱为主题的盛宴，这期间我需要多大的勇气需要多久才能完全适应，她亦是同样的需要勇气和时间，专注于当下，努力为将来打下坚实的基础，把行动交给现在，把结果交给时间，时间终会以复利的方式回报我的坚持。
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娇滴滴的美眉： 睡到自然醒，守着开花的蟹爪兰，满心都是她的气息，这份安稳的欢喜，就是奔赴爱的底气呀。
ailis
2月前
爱，只有一种，就是被看见，只有被看见的时候，我们才能建立连接，这才称得上是爱，因此，若我们想构建爱的关系，就必须去看见具体的那个人，看见对方真实的需求，真正的爱不是如我所愿，而是我看见你真实的样子，并给予你深深的接纳和尊重，允许你如你所是。
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ailis： 当对方看不到你的时候，这段感情也就可以放下了，这不是狠心，而是头脑清醒😁
ailis
2月前
自我价值的核心源于对自我认知的深度和对生活意义的自主构建，而非他人一时的认同或否定！
人生的意义在于活出独特的自我，而非扮演他人期待的角色，外貌的缺陷与生俱来，无法改变，后天修养的打磨往往最能改变自己，温润如玉，情感细腻，性格柔和，包容性强，自信且强大，能动如脱兔般的规律运动亦能静如处子般的执笔书写，待人接物温文尔雅，不卑不亢，有礼有节，语气缓慢而坚定。
当价值感扎根于内在，幸福成为主动的选择，生活便会呈现出更真实、更充实的面貌。
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娇滴滴的美眉： 不必活成别人期待的模样，打磨好内在的温润与坚定，比任何外在的完美都更耀眼。
ailis
5月前
不要去定义任何一段感情的走向，要接受这世上突如其来的失去，
洒了的牛奶，遗失的钱包，走散的爱人，
断掉的友情，遵循自己的内心，去做喜欢的事，去接触愉快的人，脚踏实地，心无旁骛的往前走，你会发现，路越走越窄，人越走越少，但和你同频的人越来越多，顺其自然，
把你在意的东西看淡一些，
有些事，有些人，
只要你不那么在乎，
就伤不到你。
心无所谓才叫随遇而安，
得之坦然，失之淡然。
你没必要假装过得很好，
没多少人在乎你好或不好。
该吃吃，该喝喝，
追求一定基础的物质，
再适当让自己精神愉悦一下。
潇潇： 自由自在无拘无束的做自己
ailis
5月前
秋季清晨的第一缕阳光轻柔的洒在阳台的一角，微眯着眼睛躺在摇椅上，刚泡好的茶升腾着袅袅热气，耳畔喜马拉雅博主“一个志远”的声音依然那么磁性，心静而满足，如若沙发上再有个爱人，手指缠绕在一起，彼此间心意流动，相视一笑，人生该是多么完美。
潇潇： 这画面想想都幸福，曾经有过
ailis
5月前
记得看过一篇文章《选择和经营哪个更重要》
选择是地基，经营是建设，顿时觉得醍醐灌顶，一切感情开始最重要的就是选择，这个选择中第一是外在的条件（包括经济，婚姻状况，子女，价值观）第二才是相处过程中是否愉快，彼此是否能完全的展示真实的自己，对方是否能接受这样的自己，第三彼此双方是否能看到情绪背后的原因，并稳稳的接住彼此的情绪，简单，快乐，真实，彼此滋润，如果因为高频率的聊天，每日的问候而产生幻觉开始的感情，注定会走散！
ailis
8月前
回到内心世界，看到自己的起心动念是一项深刻而富有意义的内在探索之旅。
这不仅有助于提升自我认知，改善人际关系，更是实现心灵成长和精神觉醒的关键。
尽管在这个过程中会遇到各种障碍，如思维惯性，逃避恐惧，缺乏耐心等，但通过正念冥想，自我反思，情绪觉察等方法，我们能够克服这些困难。
将起心动念的觉察融入日常生活中，能够使我们在行为和思维上做出积极的改变，从而过上更加真实，和谐，有意义的生活。这是一个持续的过程，需要我们不断的努力和实践。
ailis
9月前
无论多大的年纪，都在经历的人和事中慢慢学会成长长，如若没有成长，只能说明脑子已经锈了，得磨，安静的去思考，去复盘，学会整理，不断去学习进步，日积月累的阅读和随笔总会有收获的
