同性恋中的“弃猫效应”
在同性恋爱里，“弃猫效应” 说的是像被抛弃过的猫一样，在感情中特别怕被甩，所以拼命讨好对方的状态。具体咋回事呢？咱简单说说：
一、常见表现：太怕失去，所以卑微
使劲讨好对方
比如对方加班到半夜，自己困得不行还硬撑着说 “我等你”；吵架时明明委屈，却先道歉 “都是我不好”。就像流浪猫被收养后，会无条件顺从主人，怕再次被抛弃。敏感多疑，总觉得要被甩
对方回消息慢 5 分钟，就怀疑自己说错话了；没被带去朋友聚会，就担心 “是不是嫌我丢人”。因为同性感情常被世俗压力影响，所以特别缺乏安全感。为了对方委屈自己
明明不喜欢去 livehouse，为了陪对方每周都去；对方随口说喜欢会做饭的人，就熬夜学做菜，累到崩溃也忍着，觉得 “只有变成她喜欢的样子才会被爱”。
二、为什么会这样呢？
被抛弃的经历太多
比如出柜时被家人排斥，或者上一段感情被突然分手，导致潜意识里特别怕再次被拒绝。感情里地位不平等
一方更有钱、社会地位更高，或者更占主导权，另一方就容易自卑，觉得 “我得讨好她才不会被甩”。过去的情伤没愈合
之前被冷暴力分手、被欺骗性取向，或者被当 “替身”，就会觉得 “我必须更乖才能不被抛弃”。
三、怎么摆脱这种状态？
别藏着需求，大胆说出来
别总迎合对方，比如 “我其实不喜欢去 livehouse，下次能不能换个地方？” 让感情变成 “平等相处”，而不是单方面讨好。用小事测试对方的态度
故意 “不听话” 一次，比如平时每天说早安，某天不说，等对方问时撒娇：“想看看她会不会主动找我呀～” 用轻松的方式确认 “即使我不完美，她也不会离开”。别只依赖对方，找其他支撑
一起认识其他同性朋友，参加同志友好活动，让彼此知道 “我们的爱不孤单”；保留自己的爱好，比如她打游戏时你去健身，证明 “没有她我也能过得好”，但依然愿意和她分享生活。
给伴侣的提醒：别把她的讨好当理所当然
如果她总讨好你，别觉得 “爽”，反而要注意：
别用 “分手”“前任比你好” 威胁她，这会让她更怕被抛弃，陷入 “越讨好越被伤害” 的循环。
多给她确定感，比如约定 “每周三约会，除非天塌了不改变”；吵架时先安慰她 “我知道她是在乎我才生气”，再慢慢沟通。
最后想说： 真正的爱，是允许她做一只有爪子的猫。两个人在一起，不是 “收养流浪猫”，而是像两只猫并排晒太阳 —— 偶尔闹别扭，但知道她永远不会把自己丢在风雨里。你值得被爱，只因为你是你，不用刻意懂事。如果她真的爱你，会接住你的脾气，也会心疼你的伤疤。
