一个看过的帖子： 直球式沟通解决不了问题的原因就是：一方在陈述客观事实和心理感受，但另一方听到的却是对自己的指责和控诉。觉得对方说出来的感受就是在说“你的错”，反过来也感到自己不被理解。最终演变成了一场辩论式的争吵，评判争论到底是谁的错。争吵是磨合，但有的人却跳进了对错的漩涡里。明明想表达的是期待落空后的失望，想在理解对方的同时也被看到自己的委屈，希望对方能安抚一下情绪而已。总说沟通才能解决问题，可当我诉说委屈时，你的第一时间不是心疼，而是反驳和辩解自己没错。我突然就明白，我之前一直把沟通视为第一位的观念是错误的，沟通不是最重要的，理解才是。没有理解的沟通所说的所有的话都是白费，因为对方根本就不能明白你理解你，有效沟通的前提是理解。 底下的一个回答： 以前总觉得相爱的两个人只要愿意好好聊就能解决问题，但后来发现你说你的，我说我的，你不能理解我，我不能共情你。我在发表我的看法，而你却认为我在指责你。你说问题的时候，我觉得不能理解，我 1.7点击 推荐给朋想的方法来爱对方。次数多了就会感觉很疲惫，就会反思是不是真的不合适。