22/8/24 - 6/9/2024 健康进展报告💪 这段时间，我遵循了饮食计划的80%，配合了20%的运动量。今天是我运动打卡的第13天，成果显著： 📉 体脂肪：从26.5% ➡️ 24.9% 🧑‍🦱 身体年龄：从28岁 ➡️ 25岁（年轻了3岁！） 🏋️‍♂️ 内脏脂肪：从4 ➡️ 3 坚持真的有回报！💥✨ #坚持就是胜利# #健康生活# #减脂增肌#