ก่อนอื่นก็ไปหาคุณหมอก่อนนะคะ​ แล้วก็ทานยาตามที่คุณหมอแนะนำ​ ติดตามผลไปพบคุณหมอทุกครั้งที่นัดค่ะ​ หาเวลาว่างออกกำลังกายด้วยนะคะ​ ช่วงแรกๆอาจจะเหนื่อยหน่อย​ แต่ทำต่อเนื่องเดี๋ยวก็ดีขึ้นค่ะ​ สู้ๆนะคะ😊😊😊​