🇦🇺🐨🦘在澳洲2个月，生活作息彻底改变 我从一个night owl， 成功变一个morning person 晚上1030前睡觉觉， 早上630前醒来 以前真的不能明白morning person的朋友过的是什么老人生活 但现在自己体验了2个月之后，真的发现早起来确实比迟睡觉拥有的时间更多更多的感觉了 会有一种比别人赚到更多的时间（这是熬夜出来的时间感觉不到的感受） 整个人也感觉比较自律，Apple Watch 也提醒了我这个月的呼吸健康频率得到改善 早睡早起的体验（不包括上班） 确实挺好的 不知道回到马来西亚我会不会打回原形，但希望我可以维持吧