轻微训练痕迹

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

醋溜挖掘机

轻微训练痕迹

💪💪 #来拍照了# #记录吧就现在# #百花计划#

2025-03-21

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FURY

姐妹好厉害，太羡慕了，我只能练腹部，上肢力量我练不出效果😭😭😭

03-30 7:56

FURY醋溜挖掘机作者

哈哈哈哈哈那我也要博一下😌

03-31 10:32

醋溜挖掘机作者FURY

我胳膊本来就有点粗我朋友是细胳膊她和我吃一样就是练后稍微比平时多吃点蛋白质多吃点肉（不喝蛋白粉哈）现在也有肌肉线条了比我还明显一点因为她体脂率比我低😭

03-31 12:47

FURY醋溜挖掘机作者

哈哈哈哈正好相反，好奇一下，细胳膊的话需要补充蛋白质再练么？

03-30 8:18

醋溜挖掘机作者FURY

我练上肢可以别让我练腹😭害怕练腹

03-30 8:06

師

谢谢大家的喜欢，在此也声明一下，我是视频中女生的女朋友，我们是普普通通的小情侣，很幸运遇见彼此，我们很幸福，请大家注意私信尺度再次谢谢！虽然她会极力澄清说不是，但是嘴长在我身上，我说是就是

03-21 2:29

醋溜挖掘机作者師

哈哈哈哈哈哈🤣👍

03-21 10:50

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