我们总是看到结果之后 在想着怎么努力 想太多容易 一直坚持做很难 生活中很多问题会让我钻牛角尖 比如经常觉得孤独没有安全感 就会觉得是原生家庭的问题，面对曾经炙热却没经营好的感情，就会变得咄咄逼人 证明自己从没爱过！ 我们呢总是习惯找一个人 找一个理由找一种情绪当抓手，但实际上真正的抓手，只有平静的内心和眼光 看向哪很重要，看向深渊 就会一直生活在深渊里。 眼光落下来的地方，决定了你要走的路，我们都是觅光的人，从不是找到了那束光才被照亮，而是觅光的过程让我们探索着向前，踩碎了时间。 过程才会让结果熠熠生辉，把情绪放在此刻，把目光放在未来，把那些要阻碍你的因素焦虑的情绪当成必须要解决的问题！