#自渡自愈#  行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧 内耗往往源于过度思考，立即行动能打破“想太多”的循环，如《撒野》中所说：“只要迈出去了那一步，就会发现所有的一切早就准备好了”。