重訓沒辦法瘦欸🤣 反而變重2kg 核心越來越穩 從一開始眼睛不知道要看哪？ 到現在可以很專注看向前方 教練這次進度帶到槓鈴硬舉 滿特別的體驗 機械二頭彎舉讓我肌肉痠痛 想到會長肌肉就很開心🥰