9.7任务: 1.自律机制重启80% 2.计划调整（把之前遇到的变化以及之后可能遇到的变动考虑进去） 3.吃饱睡好是基石，要稳步调整规律。 4.吃止痛药，缓解头疼。睡午觉，缓解头疼和乏力。调整心态，缓解焦虑和压力。 ……