灵性，涉及到一些专业知识，当然第一步一定是忌口、排毒，恢复与宇宙的链接需要神经系统淋巴系统的使用，而这些又是非常容易被堵塞和破坏的。 之后，直觉、感受才会更准确与健康流动。 四个方面：物质载具、情感（情绪体管理）、心智与灵性。