带自己闯关 第一关：破恐惧 怕失去就让你彻底失去，怕什么来什么，磨你胆量练你韧性，怕死就允许自己死一次 第二关：破情关 亲情，爱情，友情，同理心，同情心，共情心，都属于情，越在意磨得越狠，属于磨你的心境，练得你缘来缘去皆平常。 第三关：破我执 有人伤你也助你入道，未必是恶缘；有人爱你迷惑你沉沦，未必是善缘；允许一切发生，接受一切发生。 第四关：回归真我 认识自己从小养成的性格习惯，从小到大的所有经历，这些都不是真正的你，你只有生命本源