#今日份运动# #就是爱下厨# 这一小段日子确实没有状态，于是我强迫自己安心停下来静养。人一休息好了就会主动找事做，主动升级。运动效果貌似不佳，心率忽高忽低的，但我一点也不急，慢慢回归正常。