真的是增增减减，反反复复。吃多了就是一个大肚腩，空腹轻断食就又小了。确实每次都在和解，开开心心的吃，吃胖了又各种控制调整减。不过最开心的还是自从坚持撸铁后，有肌肉了💪#健身#