已经坚持10天夜跑了，自我感觉脸好像瘦了一丢丢，前几天来月经的时候，改跳了4天w-inds.的舞蹈，正好把酸痛的腿部肌肉养好了，今天改变了路线，加大了路线得长度，发现运动真的会分泌多巴胺，那种明明自己很累却努力完成了一道跑道的快感，真的妙不可言！！！