很满意的肩膀头子，持续感受! - LesPark

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

Astral

很满意的肩膀头子，持续感受!

特供早餐也很美味! #健身# #今日健身打卡# #做饭#

07-17

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固执的红屁股猴

请务必让我也感受一下，我的肩膀头子一直塌塌的

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07-20 7:42

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Astral作者固执的红屁股猴

飞鸟也可以的，飞就完了

07-22 7:37

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Astral作者固执的红屁股猴

一个是中束一个是后束，我做这两个动作发力感比较强

07-22 7:37

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固执的红屁股猴Astral作者

我这个部分膨不起来😭，每天都是猛猛飞鸟还没试过这两个动作

07-22 11:09

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Astral作者固执的红屁股猴

😱其实我也很烂!感觉做了杠铃提拉和绳索面拉会好很多，姐妹你可以试试

07-22 10:47

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