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西葫芦胡萝卜芝士蔬菜卷饼
食材准备 西葫芦1根、胡萝卜半根、鸡蛋2个、玉米面1勺、黑松露酱1勺、火腿肠2根、马苏里拉芝士、香菜、椒盐、黑胡椒、鸡精、食盐 制作步骤 1. 西葫芦、胡萝卜擦成细丝,装入大碗,撒少许食盐抓拌均匀,静置10分钟杀出水分,用清水冲洗一遍,用力挤干多余水分,避免面糊出水。 2. 挤干的蔬菜丝碗中打入2颗鸡蛋,放入椒盐、黑胡椒、少许鸡精调味,搅拌均匀。 3. 加入1勺玉米面、1勺黑松露酱,充分搅匀,调成可以流动的蔬菜面糊。 4. 平底锅刷一层薄油,倒入全部面糊,用铲子摊成大圆饼,小火慢煎,一面定型后翻面。 5. 翻面后,在饼面铺满马苏里拉芝士,小火把芝士烘至融化。 6. 铺上煎好的火腿肠片、香菜叶,将饼左右两边向中间对折包住内馅。 7. 用保鲜膜紧紧包裹定型,静置2分钟,取下保鲜膜对半切开,即可食用。 小贴士 1. 蔬菜丝一定要挤干水分,否则饼皮软烂,不容易成型。 2. 全程小火慢煎,大火容易外皮煎糊,内部还没熟透。 3. 减脂食用可以去掉火腿肠,芝士少量添加,口感清爽低卡。#卷饼#
07-31
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