情绪管理是我们一生都要学习的课题，情绪管理第一课，不要再高兴的时候许下承诺， 情绪管理 第二课不要再生气的时候做出回复， 情绪管理第三课不要在伤心的时候做出决定， 情绪管理第四课不要在迷茫的时候做出选择， 情绪管理第5课，不要在得意的时候口无遮拦情 绪管理第6课，不要在独处的时候胡思乱想， 情绪管理第7课，不要在疲惫的时候勉强自己， 所有让你后悔的选择， 大多都是情绪失控的时候做出来的， 人生没有标准答案，不会反复内耗， 勿因喜而轻诺，无因怒而忘言， 不因忧而乱行