在大脑发蒙的时候强行开机是什么感觉？ 爽！爆！了！ 戴上放着燃到炸穿耳膜rock的耳机 先做3-5分钟分组平板支撑激活腹部 感受心跳逐渐加快 这时候身体已经苏醒一半 紧接着上哈克机做4组深蹲 每做完一组 停下来的间歇 感受胸部起伏的频率 大口呼吸 血液会疯狂流向撕裂的肌肉 大脑供血减少 根本思考不了任何东西 身体迫使你只能专注于当下的状态 你开始变得轻盈 想要挑战极限 在肌肉酸胀强烈的时候戛然而止 你会莫名空虚 意犹未尽 然后在心率还未恢复正常时 接着做下一组 循环往复直至最后一组拼尽全力不能再继续 你会得到像高c般不受控制的快感 但x爱带来的快感如烟花炸开转瞬即逝 而运动后肾上腺素和皮质醇飙升 肌肉乳酸堆积 酸胀到发抖 这样的感觉近两小时都会非常强烈 并且阵痛可持续一到两天 力量训练不仅是改善形体 更加强壮 这只是表面可见的 更重要的是被重塑的精神内核 在这个过程中 你要无时无刻和自己的惰性做对抗 挥汗如雨的时候 是在一次次打磨自己的韧性 并且在突破极限后 你会感受到一股强烈的向上生命力 这股力量会让你拿回身体的控制权 甚至到对思想的深远影响 在迷茫无措 想不明白的时候 不妨放一放 去运动让大脑放空 或许并不是任何问题都会有答案 不要急于把什么都弄清楚 培养自己悬而未决的耐受力 在前行中逐渐清晰 享受过程 即使最后还是无解 我可以自己画上句号 #运动打卡日记# #文字编辑部#