#今日份运动# #好好吃饭日记# 近静者安，近杂者乱，学会和杂音保持距离，安静沉淀，慢慢成长。不必强求他人读懂自己，情绪自行消化，保持清醒，安稳自渡。人际往来，不必执着理解，挺直脊背向内扎根，便是最好的修行。