#今日份运动# #今日下厨# 一定要吃好，睡好。 用生命的长度， 去稀释遗憾的浓度， 直到那些放不下的人和事， 再也扰不动你的心绪。 不必急着和过去和解， 先照顾好自己的身体， 养好自己的情绪。 时间会慢慢帮你抚平一切， 好好爱自己， 就是最好的自愈。