自我反省，一天24小时，4小时浪费。 不理解每天玩这个软件的行为。 期盼什么？ 只因为游戏？ 还是因为无聊的排解？ 为了看美女？ 还是有期待想见的人？ 对现在的自己很无语。 此时此刻“见道”与“灵魂觉醒”大相径庭。 如何解决？？ 建议一：卸载软件。 建议二：寻找其他与修行相关的方法分散此刻的精力 建议三：app设置时常1～2个小时，减少开启时间 总结最快的方法：卸载。