很多时候，让我们感到痛苦的，不是生活本身，而是我们持续不断的自我审判。 人在疲惫时，大脑的判断力会下降，情绪过滤网也会变薄，那些平时能轻松应对的小事，都可能被放大成“我的人生完蛋了”的证据。