过去很多很多年，我一直没想明白，爬山、徒步，到底图什么？城市多美，非去山里找罪受。 直到多年前的某一天，为了一个喜欢的人，我第一次踏上了徒步。东西冲。美是真美，难也是真难，走过才知道。 可就是那一次，我发现自己居然还行。喜欢。后来，就慢慢爱上了。 再后来，走着走着，成了每周一山。 也是走着走着，才慢慢明白—— 人这一辈子，总会在某个阶段，突然需要热爱点什么。不是那件事有多好，而是那个时候的你，刚好需要它。 有人遇见跑步，有人遇见画画，有人遇见山川湖泊。 这些热爱救过我。在我自己都不知道需要被救的时候。 而山在那里，海在那里，风穿过东西冲的礁石，也穿过我。说不上是谁治愈了谁。大概就是，人走进自然里，自然走进人心里。 备战奥运是玩笑，每周一山是认真。 和自己玩，和身体玩，和脑子玩，再带上它们，去和大自然玩。