睡前1-2小时喝上热牛奶🥛一杯 真的会助眠，精神放松下来，睡得更香更沉， (亲测有效₍₍Ϡ(੭•̀ω•́)੭✧⃛） 买了两种全脂奶粉， 发现还是完达山这款一大袋装的(没有分装)更好喝， 奶味更浓～醇厚香浓 君乐宝的就是方便携带，浓度更弱一些。