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千金要方金句
出门旅游,一天走两万步,伤筋; 在家躺七天,一动不动,伤气; 坐长途车几小时,腰酸背痛,伤肉。 👉 不管出门还是在家,别让身体长时间保持一个姿势。动一动,换一换,就是最好的养生。
10-04
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