千金要方每日金句 出去玩，一天走很多路，已经消耗很大； 又忍不住各种小吃、特色菜往嘴里塞。 脾胃扛不住，身体就垮了。 👉 旅行时吃到七分饱就够了。留着肚子，才能玩得更久。