当你察觉到自己的状态不对的时候，一定要想方设法的把自己救上来，人生的至暗时刻，大道理没用，鸡汤没用，蛋糕奶茶可乐火锅都没用，甚至家人和朋友的爱.也只能缓解焦虑，所以请你务必一而再再而三、千次万次、毫不犹豫救自己于水深火热之中。