跑步也好，爬山也罢，最难受的就是刚开始的10分钟，心率飙升，喉咙发紧……只要找到合适的配速，不贪快，咬牙坚持下去，就会完成既定目标。这亦如人生，在自己的频率内坚毅前行，相信终会看到美丽风景。