《如果最近的生活很不順利，請先別急著对自己失望》 妳有沒有过這种時候？ 一波未平，一波又起， 精心準备的計画被突如其來的意外打翻， 期待已久的事情落了空， 連平日裡根本不会在意的小摩擦， 都成了压垮情緒的最後一根稻草。 妳明明已经很努力地在扮演一个称职的大人， 卻依然被生活弄得狼狽不堪。 最让人崩潰的是，当事情不如預期時， 我們总习惯把槍口对準自己。 人在焦虑的時候， 連看待自己的鏡子都是扭曲的。 妳做得好的那九十九件事，瞬間被视为理所当然； 唯独做錯的那一件事，卻被高高掛起， 反覆折磨著自己的神经。 我們似乎誤以为，只要生活失控， 就证明自己是个失敗者。 可是，生活本就不是一场精密的实验， 妳不可能控制所有的变数。 別人的态度、事情的時机、种种陰錯阳差， 都不是妳單方面努力就能翻转的。 所以，如果今天真的很烂， 那就承认它真的很烂吧。 不必強顏欢笑，也不用逼自己立刻正向思考， 累了就倒下休息，能做的先做，做不到的就先放著。 請深深記住： 生活经歷了一段陰雨天，並不代表妳的人生就此灰暗。 妳依然值得被善待， 尤其是被那个一直以來最辛苦的自己。#自我介紹#