减脂第五天，三个月的轻微放纵，食欲来到了历史新高，和去年冬天一样。 计划在两个月回到理想体重.发现一个问题就是我这个人一直不肯放过自己，精神方面各个方面，就是好像不能轻松的活着。 人到中年，就是正常吃饭就会很快出栏，放开吃就不敢想象了。所以就是天生瘦子的人很幸福吧。 这个世界上好吃的东西热量都高啊，就是让你快乐的东西不负责你的身体健康，只负责一时的快乐. 随便活，瞎活做不到啊，不是在意别人的眼光，而是自己心里这关过不去。 还好这几天把食欲压下去了，还是和以前一样，一星期吃顿放纵餐，比如就是这碗自己做的西红柿鸡蛋拉条子，想吃就是鸡蛋韭菜馅的饺子，打算就是过年吃，都想好了。 减肥的意义到了这个年纪最重要的是健康吧，控糖，很难。 2026算是小放纵了三个月，情绪稳定了，还是很值的。 所以剩下两个月就严苛一点，还前面的。 人生是需要给自己一个锚点的，目前是减脂，然后是什么呢了不知道，到时候就知道了吧。