接触健身后，反而没过去那么怕冷了 有空档就是动一动🏋‍♂ 宅在家骨头都快散了 顺其自然顷听身体的反应 随时做调整，让身心灵都非常健全的在执行 情绪也没有受任何影响 这其实才是真正自律得到的自由