一～沒有運動 二～沒有曬太陽 三～垃圾食物 四～沒有冥想 五～拖延 六～不良的睡眠習慣 七～沒有興趣.愛好 八～過度的社交.媒體 九～不良的時間管理 十～沒有認清自己 #第九堂空中瑜珈 多關照自己內心的欠缺～適度補充改進 讓自己人生更順利