爆痘没脸见人了😛🫣等这几天调养生息后，看看痘子有没有缩水，礼拜一再出去体验瑜伽班(第一次)看看。 可能是药材鸡下药材和花雕酒下得太重些了。 下了泡参7片，黄芪6-7片，玉竹5片，上好的当归1片半，红枣3粒，和枸杞20粒。花雕酒用了2汤匙半，一汤匙腌鸡腿块(还有+蚝油+1小匙生抽、4滴麻油与2小匙淀粉下去抓腌)，一汤匙半在下去慢炖锅时倒入汤水里一起煨。 嗯😒…就可能温补过头了，(本身湿热体质，不过偏向于痰湿多一些)变成上火了，据我妈说这样的药材搭配花雕酒--这酒起到了温补的作用，这样的做法就像她们年轻时候怀孕坐月子，才吃的“鸡酒”。是我阿嬷只要家里有人怀孕或生病开刀后一定会煮的菜肴。 啊😯😲原来把这几样药材与鸡肉这么搭配就是我妈与阿姨们常常怀念说的那个年代坐月子的“鸡酒”。。。难怪我会爆痘子了。 嗯😒…以后就不要放当归与麻油了，酒也少放点，这样以我体质才能受得住。 不过，我昨天去中医推拿了，治疗师说我肌肉酸痛柔软度有提升了，比上一次好些，起码她能按得下去了，推后的红印也比上次明显鲜红而不是暗红色，确实有很大进步了。听后，我透露我来完大姨妈就喝了药材鸡汤🍗🍲😀她也说女生月事后就是要补补，要不然以我这样的身子一直耗损下去，迟早出大问题，这样有补才能迅速恢复😃听后，心里暖暖的，有人关心一下，虽然不是自己身边的亲人，心里也觉得挺开心知足的😌😌😌。 #平凡人的故事# #在平凡日子里热爱生活# #平凡的幸福# #有人关怀的日子才是幸福# #周末松弛感#