❤健康觉醒第四讲，了解健康的底层逻辑，让我们胖瘦自如，玩转脂肪。 科学减脂（奶茶）的底层逻辑：低碳控糖，以脂燃脂。 我们人体是特别特别需要不饱和脂肪酸的，但大家往往都摄入不够，却每天摄入太多太多饱和脂肪酸，所以造成肥胖和太多炎症，从而形成太多慢性病，想要健康，一定要低碳控糖，吃优质的脂肪哦。😇