網：槍大打擾你，我想問 看你有那麼有人生經驗 想必一定也吃過很多苦 面對苦你有什麼解決方式？ 我：很好的問題 我從來不解決苦 我只解決自己 教你一個方法~ 要把（苦） 當成認識自己的（訊息）~ 譬如~我為什麼苦，苦在哪？ 去看見自己，覺知自己 然後成長自己~ 雖然在人性上 有時還是會去小小埋怨別人 但是終究還是要把問題 拉回在自己身上~ 其實很多時 人生的苦不是懲罰 而是一面鏡子提醒你 要看見自己的缺乏的訊息~ 它照見我們內心的缺乏~ 是我們對愛的渴望？ 對誰認同的期待？ 對自己控制的執著？ 我領悟到當痛苦來臨時 它並不是來毀了你 要你精神崩壞，怨恨一切 而是把苦當提醒你： （你有認真的看看真正的自己嗎？） 因為苦~會讓人彎下身來 但你彎下身，才看得到 那些被你遺落在心底的碎片 是因為你對自己的擁抱太少 而心裡不夠強大~ 若你只持續一直感受到苦 而不懂苦的內涵 不懂苦要帶給你 什麼樣的訊息 去改變自己 那麼~ 你在精神上 就會有很大的內耗 你在情緒上 就會有很多的憤怒 鑽牛角尖 和怨天尤人 那你就是認識苦的方向了~ 其實真正的成長~ 從不是跨過多少高山 贏得多少掌聲 攀比 外貌 有錢 有車有房 而是~你能否在苦的發生時 依然好好愛自己 不嫌棄那個正在跌倒 正在吃苦，軟弱 甚至搞砸一切的你~ 也因為那個你 在吃苦時~才正是值得 被原諒與疼惜~ 而不是怨恨自己 別人 成為憤怒的自己~ 所以（苦）不是來害你的 是來提醒你 哪裡還沒補血 補愛，補勇氣 缺哪~ 而你，只要願意 好好直視自己的苦 藉由苦當成一種訊息 而成長自己 改變自己~ 那麼~苦馬上 就會被你轉變為 成長 成熟 平靜 智慧~ 要不~這就讓我想到 一個好朋友 做了一個視頻 她對苦的詮釋 很簡單粗魯有效 你可以參考~😅