為了增加免疫力及改善胃食道逆流 終於動手做優格 好的腸道很重要 腸道有時被稱為身體的「第二大腦」，因為它擁有一個獨立的、複雜的「腸道神經系統」（ENS），其中包含著大量神經細胞，數量僅次於大腦。 這個系統可以獨立運作，並透過「腸腦軸線」與大腦進行雙向溝通，影響著情緒、行為和免疫功能。 結論是自己做的比巿售的好吃吔😋😋